预防肺肾阴虚导致的小儿音哑，关键在于调理肺肾，并采取相应的保健措施。由于肺肾阴虚通常是由于身体素质不良或生活习惯不当引起的，因此可以通过以下几个方面进行预防。
营养均衡饮食是预防肺肾阴虚的重要措施。儿童需要充足的营养来维持身体机能的正常运作，特别是要保证充足的蛋白质摄入，以促进肾脏的修复和功能的恢复。要增加饮食中的富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，以提高免疫力和抗氧化能力，预防肺肾阴虚的发生。
良好的生活习惯也是预防肺肾阴虚的重要因素。儿童要保持规律的作息时间，充足的睡眠是身体恢复和修复的重要时间段。要注意保持室内空气的流通，避免长时间待在空气污染严重的环境中，如室内烟雾、尘埃等。要避免过度使用嗓子，不要大声喊叫或长时间用力说话，减少对声带和呼吸系统造成的刺激和负担。
第三，适量的体育锻炼也有助于预防肺肾阴虚。适当的运动可以增强肺肾功能，促进血液循环，增加血液中的氧气含量，提高肺肾的免疫力和抗病能力。可以选择适合儿童的有氧运动，如游泳、跑步、太极拳等，每天坚持进行适度的运动，有助于预防肺肾阴虚的发生。
预防肺肾阴虚导致的小儿音哑需要综合考虑生活习惯、饮食营养和体育锻炼等因素。只有通过合理的饮食结构、良好的生活习惯和适量的运动，才能维护儿童的肺肾健康，预防小儿音哑的发生。定期进行体检，及时治疗和调理肺肾相关的疾病，也是预防肺肾阴虚的重要手段。
