风寒腰冷平时不能吃寒凉性食物。寒凉性食物具有清热降火、解毒退热的作用，适合于畏寒怕冷、腰部不适的人食用。风寒腰冷是一种常见的腰部不适症状，主要表现为腰部酸痛、寒气袭来的感觉。饮食对于改善这种症状具有一定的辅助作用。以下是一些应避免食用的寒凉性食物：
1. 寒性水果：如柿子、西瓜、橙子等。这些水果具有凉血利尿的作用，容易使寒气进一步加重，加重腰部不适。
2. 寒凉蔬菜：如冬瓜、丝瓜、黄瓜等。这些蔬菜性寒凉，容易引起腹泻、腰痛等症状。
3. 寒凉饮料：如冰水、冰激凌、冷饮等。这些饮料容易导致寒邪入侵，造成寒凉体质，进一步加重腰部不适。
另外，除了避免食用寒凉性食物外，还应注意以下几点：
1. 适量进食温热性食物：如姜、葱、蒜、辣椒等温热性食物具有辛散寒邪、温通经络的作用，对改善腰部不适有一定的帮助。
2. 多喝温热性饮料：如姜茶、红糖水等，可以帮助驱寒暖身。
3. 保持适当的锻炼：适当的锻炼可以增强体质，改善腰部不适。
风寒腰冷平时应避免食用寒凉性食物，适当进食温热性食物和饮料，保持适当的锻炼，有助于改善腰部不适的症状。
