项软平时不能吃辣食。原因有以下几点：
项软患有胃病。辣食中的辣椒素对胃黏膜有刺激作用，容易导致胃酸分泌增多，引起胃部不适，如烧心、胃痛等症状。对于胃病患者来说，辣食往往会加重症状，影响胃部的消化功能，甚至引发胃病的急性发作。
辣食对于项软来说太刺激。项软平时的生活节奏紧张，工作压力大，辣食中的辣椒素容易导致身体状况的不稳定。辣食中的辣椒素具有刺激性，可能会导致项软心跳加速、血压升高等不适反应，进而影响工作效率和身体健康。因此，为了保持身体的稳定和健康，项软应尽量避免食用辣食。
辣食通常富含油脂和盐分。油脂含量高的食物易导致体重增加，而高盐食物则容易引发高血压及相关心血管疾病。项软作为一个拥有规律运动的人来说，控制摄入这些不利于健康的食物对于保持身材和健康十分重要。因此，项软平时应避免食用辣食，以免影响体重和健康状况。
由于项软患有胃病、辣食太刺激以及富含油脂和盐分等原因，项软平时不能吃辣食。为了保持身体的稳定和健康，项软应尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以及适量摄入的高蛋白食物，如豆类制品、鱼类和禽肉等。另外，项软在日常饮食中也应注意加强营养均衡，尽量避免吃太多高糖、高脂食物，保持良好的饮食习惯。
