引起足心发热的原因是脚底板的血管充血。
脚底板是人体承受身体重量的重要部位，其血管系统十分密集。造成足心发热的原因主要是因为血管充血，血流量增加导致的局部温度升高。
正常情况下，当我们长时间站立或行走时，由于脚底板承受身体重量的压力，血液会被挤压至脚底板的血管中。由于脚底板血管密集，血液在脚底板中的流速减缓，血液停留的时间增加，从而导致血液循环不畅，引起血管充血。
血管充血导致足心发热的原理是：当我们长时间站立或行走时，由于脚底板血管充血，血流量增加，血液中的热量也随之增加。同时，脚底板的皮肤与鞋内的摩擦会加剧局部的热量生成。由于脚底板的皮肤与鞋内的热量不易散发，加上因为循环不畅的缘故，热量在足底逗留时间过长，从而引起足心发热的感觉。
为了减轻足心发热的不适感，我们可以采取以下措施：1.经常做脚底按摩，通过按摩可以促进血液循环，减轻血管充血的情况；2.穿透气性好的鞋子，避免鞋子过紧过热造成脚底板汗蒸散发不畅；3.适当休息，避免长时间连续站立或行走，给脚底板充分的休息时间和缓解充血的机会。
总而言之，引起足心发热的主要原因是由于脚底板血管充血，导致血流量增加，局部温度升高。通过适当的措施和休息，我们可以有效地缓解足心发热的不适感。
