引起失钠多于失水的原因是饮食中盐摄入过少。正常情况下，人体需要一定量的钠来维持体液的平衡和正常的神经肌肉功能。当我们的饮食中盐摄入不足时，就会导致失钠多于失水的现象发生。
饮食中盐摄入不足是引起失钠多于失水的主要原因之一。在现代社会，很多人追求健康的生活方式，常常偏好少盐或无盐的饮食习惯。然而，盐是人体所必需的营养物质之一，它含有丰富的钠元素。如果我们摄入的盐量过少，就会导致体内钠的丢失超过失水量，从而引起失钠多于失水的情况。
失钠多于失水会对人体的健康产生一定的影响。钠离子在体内起着维持体液平衡、调节细胞内外浓度差等重要作用。如果体内缺乏钠离子，就会引起细胞膜的不稳定性，导致神经肌肉功能异常，出现肌肉痉挛、乏力、头晕等症状。同时，失钠多于失水还会导致血压下降，心脏负荷加重，对心血管系统造成一定的损害。
因此，我们在饮食中要适量摄入盐，保证足够的钠元素供给。合理的盐的摄入量不仅有助于维持体液平衡，还能保证神经肌肉的正常功能。当然，过量的盐摄入也会对健康产生负面影响，因此我们需要根据个体情况和健康状况来调节盐的摄入量，以达到适量的盐的摄入。
