要预防风寒外侵引起的无名肿毒，最重要的是增强自身的抵抗力和提高免疫系统功能。由于风寒外侵是通过气候变化引起的，因此我们可以通过以下几种方式来预防。
保持良好的生活习惯和健康的饮食。每天适量的锻炼身体，保持体态健康，加强体育锻炼，可以增强体质和免疫力。保持适度的休息与饮食均衡，补充足够的营养物质对于提高免疫系统功能也是非常重要的。
注意保暖和防寒。风寒外侵往往在寒冷的季节出现，因此要注意穿得暖和，尤其是保护好脖子、背部、四肢等易感风寒的部位。外出时尽量避免长时间暴露在寒冷空气中，及时增添衣物，避免受凉。如果工作环境寒冷，可以适当调整室内温度，保持环境温暖，以减少感冒的风险。
加强个人卫生，保持室内空气流通。勤洗手、多通风，能有效减少病毒和细菌的传播，降低感染风险。避免与有感冒症状的人近距离接触，尽量避免到人群拥挤、通风不良的地方，以减少被传染的机会。
避免一些不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等，这些习惯都会降低免疫系统功能，增加感冒的风险。
预防风寒外侵无名肿毒主要是通过增强个人抵抗力和免疫系统功能来实现的。良好的生活习惯、健康饮食、保暖防寒、个人卫生和避免不良习惯等措施都可以帮助我们减少感染风寒的概率，从而预防无名肿毒的发生。
