预防方法：

1.注意保暖：在风寒天气条件下要穿戴好冬季服装，保持身体的温度和状态，避免风寒外侵，同时也可以增加身体抵抗病菌的能力。

2.注意卫生：保持个人卫生和环境卫生，避免感染或病毒病菌的交叉感染。

3.多喝热水：在风寒天气中，多喝温热水可以缓解身体寒冷和干燥的感觉，同时也可以帮助身体排毒。

4.饮食调理：风寒外侵无名肿毒的发生与身体内湿气较重有关，注意饮食清淡，多喝去湿茶饮，同时要避免食用辛辣、油腻及易导致身体积水的食物。

详细分析：

风寒外侵是指在秋冬季节中，由于低温和寒风刺激，导致人体自然界的气温变化和气氛相对燥冷的环境下，引起外感性风寒感冒等疾病。无名肿毒是一种病因未明的慢性病，病人皮肤局部会出现肿块等症状，常见于躯干、腿部等处。在天气寒冷的时候，人的气血偏于凝滞，同时外界的寒气很容易侵入人体，导致肿毒的发生。

因此，预防风寒感冒和肿毒的发生，需要从多个方面考虑。在饮食方面，多吃一些据有温热功效的食物，如姜、葱、辣椒等，同时要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物。在寒冷的天气中，多喝温热的水可以加强身体的代谢功能，促进新陈代谢。在生活中，保持衣着温暖，做好居家卫生和个人卫生，注意居室通风换气等也是有效预防疾病的方法。预防风寒感冒和肿毒的发生需要综合各种因素，才能达到预防和治疗的效果。