股外展肌群肌力异常是指股四头肌外展肌群即股直肌群的肌肉力量异常或不平衡。这是一种常见的肌肉功能障碍，可以影响人体行走、站立和运动稳定性。
股外展肌群包括股直肌群的四个肌肉，分别是股直肌、腘绳肌、股伸肌和半腱肌。这些肌肉的主要功能是使大腿向前伸展和维持膝关节的稳定性。当股外展肌群的肌力异常时，可能会出现以下情况：
1. 膝关节稳定性下降：股直肌群是维持膝关节稳定性的重要肌群。如果肌力异常，膝关节的稳定性会减弱，容易导致膝关节的内外翻，增加受伤的风险。
2. 步态异常：股直肌群的肌力异常会影响人体行走的步态。股外展肌群是支撑身体重心的关键肌群，当肌力不平衡时，可能会导致步态不稳定、脚掌易侧翻等问题。
3. 运动控制困难：股外展肌群的肌力异常会影响人体的运动控制能力。例如，运动时需要侧向行走或做剧烈转弯时，股直肌群的肌力异常可能导致运动的困难和不稳定性。
股外展肌群肌力异常的原因可以有多种，包括以下几个方面：
1. 运动不足：长期缺乏锻炼或不正确的锻炼方法可能导致股外展肌群肌力的减弱。
2. 长时间保持同一姿势：长时间坐着或站着不动可能导致股外展肌群肌肉的血液循环不畅，从而导致肌力减弱。
3. 姿势不正确：不正确的姿势，例如长时间跷二郎腿或身体向一侧倾斜，可能会导致股外展肌群的肌力不平衡。
为了改善股外展肌群肌力异常，可以进行一些有针对性的锻炼，例如股外展训练、踢腿、蹲起等运动。也可以通过改善姿势、避免长时间保持同一姿势，定期活动肌肉等方法来预防和改善股外展肌群肌力异常。如果情况较为严重，建议咨询专业的物理治疗师或康复医师进行评估和治疗。
