判断股外展肌群肌力异常的方法是通过进行肌力测试和观察运动功能。股外展肌群包括股二头肌、股三头肌和髂腰肌，这些肌肉的功能是使大腿外展和侧抬。当股外展肌群肌力异常时，可能会导致下肢功能受限、步态异常以及其他相关症状。

进行肌力测试是判断股外展肌群肌力异常的一种常用方法。最常用的测试是手臂搀扶，让被测试者保持站立状态，然后用手轻轻抵住被测试者的下肢，让其进行外展动作。观察被测试者的表现，如果发现外展动作无力或者无法完成，可能是股外展肌群肌力异常的表现。

除了肌力测试，还可以观察运动功能来判断股外展肌群肌力异常。股外展肌群肌力异常可能导致步态异常，比如当肌肉无力时，患者可能会出现蹒跚、脚外展或踌躇不前等症状。股外展肌群肌力异常还可能导致下肢功能受限，例如在爬楼梯、蹲下或者进行平衡训练时，患者可能会感觉到困难或者无法完成要求的动作。

股外展肌群肌力异常的原因与多种因素相关，可能是由于肌肉损伤、神经损伤、肌肉萎缩或者其他疾病引起的。如果出现股外展肌群肌力异常的情况，建议及时就医，通过详细的病史询问、体格检查以及必要的辅助检查如神经电生理检查、影像学检查等来确定病因，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，积极进行功能康复锻炼，恢复肌力和运动功能，加快康复进程。