湿热咽痛平时不能吃辛辣、油腻及寒凉食物。这是因为辛辣、油腻食物和寒凉食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症和不适。
辛辣食物会引起口腔和咽喉的刺激，加重咽喉的疼痛和不适感。辛辣食物含有辣椒素等对黏膜有刺激作用的成分，食用后会导致黏膜充血、肿胀，进而引起咽喉部的疼痛和热感加重。
油腻食物消化需要较长的时间，容易对胃产生负担，从而影响消化功能。对于已经有湿热病症的人来说，消化功能通常已经偏弱，这些油腻食物会导致消化不良，进而引起身体湿热的加重，加重咽喉部的不适感。
寒凉食物有降温的作用，在湿热咽痛的病症中，湿气与热气交融，病症属于偏热的类型。寒凉食物进入体内后，会使病症加重，加重了体内湿热的病理表现，进而加重咽喉的炎症和疼痛。
总体来说，辛辣、油腻和寒凉食物都会刺激湿热咽痛的病理过程，加重症状和不适感。在饮食调理中，应选择清淡容易消化的食物，如绿色蔬菜、水果、白肉等，这些食物有助于消除湿热，缓解咽喉的炎症和疼痛。同时，多喝温热的水，保持喉部湿润，有助于缓解咽痛。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的医生诊断和治疗。
