引起胆虚气怯不寐的原因是心理压力。心理压力是现代人常常面临的一种负面情绪体验，由于各种原因，如工作压力、学习压力、人际关系等，人们常常感到焦虑、紧张和不安，进而导致胆虚气怯不寐的情况发生。
心理压力首先会对人的心理产生负面影响。当一个人面临巨大压力时，他可能会失去自信，产生胆怯的情绪。这种情绪导致他在面对困难和挑战时，缺乏勇气和决心去应对。他会因为担心失败而迟疑不决，退缩避讳，从而让自己进入一种恶性循环。
心理压力还会对人的身体产生负面影响。当人们长时间处于紧张和焦虑状态时，他们的身体会分泌出大量的肾上腺素和皮质醇等压力激素，这些激素会导致人的身体处于高度紧张状态，心跳加快，血压升高，呼吸加速，肌肉紧绷。这些身体反应使人无法得到充分的休息和放松，进而导致不寐的问题。
胆虚气怯不寐的原因是心理压力。心理压力使人们失去自信与勇气，从而胆怯不敢面对挑战。心理压力还会对身体产生不良影响，导致人无法放松休息，进而造成不寐的问题。因此，减轻心理压力，培养积极乐观的心态，对于缓解胆虚气怯不寐问题具有重要意义。
