引起脾肺气虚便秘的原因主要包括饮食习惯不当和情绪压力过大。饮食习惯不当是指不规律的饮食、偏食偏健康素食、进食过快等。不规律的饮食会打乱身体的作息规律，导致脾肺功能紊乱，而偏食偏健康素食则无法提供足够的营养，造成脾肺气虚。进食过快会阻碍脾肺正常运转，使消化系统功能减弱，引起便秘。
情绪压力过大也是引起脾肺气虚便秘的重要原因。长期的精神紧张、不良情绪的压抑和抑郁，会导致气机郁结，影响脾肺气血运行。情绪紧张还会使肠道的肌肉紧张，影响肠道蠕动，从而导致排便困难。
引起脾肺气虚便秘的主要原因包括饮食习惯不当和情绪压力过大。不规律的饮食、偏食偏健康素食和进食过快会影响脾肺的功能，导致气虚。情绪压力过大会导致气机郁结，影响气血运行。因此，为了预防和改善脾肺气虚便秘，我们应该保持规律的饮食习惯，避免过于油腻和刺激性食物，同时，也要积极调适情绪，减轻压力，保持良好的心态和情绪。
