真性近视无法完全预防，但可以通过以下方法降低近视的发生率和减轻近视的程度：
1.掌握合适的用眼姿势和用眼习惯，避免长时间保持同一姿势或眼睛疲劳；
2.远离电子屏幕，适当控制看电视、玩手机或电脑的时间；
3.每天户外活动，增加阳光直射的时间；
4.每天定时进行眼保健操或眼部按摩，缓解眼部疲劳；
5.坚持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间。
除了以上方法，家长还可以为孩子进行眼科检查，及时发现并治疗眼部问题，防止因视力问题引发近视。在患有近视的情况下，要定期到医院进行眼科检查和治疗，如佩戴近视眼镜、角膜塑形镜等，有效地控制近视的进展。
