真性近视是一种不能完全通过健康生活方式预防的眼睛问题。尽管如此，还是有几种方法可以减缓真性近视的发展速度，并促进眼睛的健康。
保持良好的姿势和正确的用眼习惯是预防真性近视的关键。正确使用电子设备、避免长时间盯着屏幕、注意保持适当的视距等都有助于减少眼睛疲劳和眼睛肌肉的过度用力。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰低头，能够减少颈部和背部肌肉的压力，促进血液循环。
合理安排休息时间也是预防真性近视的重要一环。眼睛长时间专注于近距离的工作或学习，容易导致视疲劳。所以，应该每隔一段时间远离屏幕，进行远视眺望，给眼睛放松的机会。每小时休息5-10分钟是个不错的选择，此时可以闭目放松、做些眼睛按摩运动，或者做其他远离电子设备的活动。
保持良好的室内照明条件也对眼睛的健康有帮助。过暗或过亮的环境都会增加眼睛的负担，容易加剧近视的发展。选择舒适明亮的灯光，避免使用过强的光源，同时还要避免过度依赖电子设备的背光，这样有助于保护眼睛的健康。
虽然真性近视不能完全预防，但通过保持良好的姿势和用眼习惯、合理安排休息时间、保持良好的室内照明，可以减缓近视的发展速度，促进眼睛的健康。除此之外，定期进行眼睛检查也是非常重要的，以及注意保持均衡的饮食和适量的户外活动，这些都有助于维护眼睛的健康。
