巩膜充血是指眼球表面的巩膜变得红肿，并伴随疼痛、瘙痒等不适症状。它的原因有很多，但其中最常见的是过敏反应和眼睛疲劳。
过敏反应是一种常见的引起巩膜充血的原因。当人体接触到过敏原时，免疫系统会产生过敏反应，释放大量的组织胺和其他炎症介质。这些化学物质会导致血管扩张，血液循环加快，造成巩膜充血。常见的过敏源包括花粉、灰尘、宠物毛发等。
眼睛疲劳也是引起巩膜充血的常见原因之一。现代人长时间使用电子设备、长时间戴隐形眼镜、长时间注视近距离物体都会造成眼睛疲劳。长时间的眼部用力会导致眼睛周围的血管扩张，引起巩膜充血。
巩膜充血虽然一般不会对视力造成长期性的影响，但却给人带来不适感。因此，对于巩膜充血的预防和治疗十分重要。减少接触过敏原，避免过敏反应的发生。注意控制眼睛的用力时间，适时休息。保持良好的眼部卫生也是预防巩膜充血的重要措施。了解巩膜充血的原因并采取相应的预防和治疗措施，能帮助我们维护良好的眼部健康。
