巩膜充血的周期性发作可以通过以下预防措施进行治疗和减轻症状。

1. 避免刺激物：巩膜充血可能由于眼睛接触刺激物质，如灰尘、烟雾、花粉等引起。因此，避免接触这些刺激物可以减少充血发作的风险。

2. 眼保健：良好的眼部卫生和保健习惯对于预防巩膜充血的周期性发作非常重要。定期洗眼、用温水湿敷眼部、避免熬夜和过度使用视力，是保护眼睛健康的基本方法。

3. 戒烟和限制饮酒：烟草中的尼古丁和酒精是导致眼球充血的常见因素之一。戒烟和限制饮酒可以减少巩膜充血的周期性发作。

4. 控制情绪和压力：情绪和压力的变化可能导致眼压增加，进而引起巩膜充血。通过学习放松技巧、适当锻炼、保持良好的睡眠和寻求支持，可以有效地控制情绪和压力，减少巩膜充血的周期性发作。

5. 饮食和生活习惯：摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、红椒、坚果等，有助于增强眼睛的抵抗力，预防巩膜充血的发作。合理饮食和良好的生活习惯也对眼部健康至关重要。

巩膜充血的周期性发作可能由多种原因引起，如血管扩张、炎症、遗传因素等。因此，通过预防措施的综合应用可以减少充血发作的频率和程度。然而，每个人的情况都有所不同，因此最的指导下进行个性化的治疗和管理。如果症状严重或持续不退，请及时就医获得专业的建议和治疗。