要预防血虚肝郁小儿青盲，关键是加强孩子的营养补充和调理，保证充足的血液供应和肝脏功能的正常运转。
饮食要均衡，多摄入富含铁质、蛋白质、维生素A、维生素C等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和新鲜蔬菜水果等。这些食物有助于补充血液中的养分，增加血红蛋白和红细胞的合成，从而改善血液质量，对血虚有一定的预防作用。
要避免孩子长时间过度用眼，尤其是观看电视、玩电子产品等近距离用眼。长时间过度用眼容易导致眼睛疲劳，影响视力健康。适当安排孩子的学习和娱乐时间，提倡户外活动，使眼睛得到充分休息和调节。
定期给孩子进行体检和视力检查，及时发现问题并进行干预和治疗。定期的体检有助于发现血虚和肝郁等身体问题，及早采取相应的调养措施。眼科专业的视力检查可以及时发现视力问题，避免青少年近视和其他眼病的发生。
保证良好的生活习惯和健康的生活环境也非常重要。培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。保持室内空气流通、干燥清洁，避免孩子暴露在有害物质和尘埃中，减少对眼睛的刺激。
预防血虚肝郁小儿青盲需要通过均衡饮食、避免过度用眼、定期体检和良好的生活习惯等多方面的措施来维护孩子的身体健康和视力健康，从而减少患血虚肝郁小儿青盲的风险。
