预防血虚肝郁小儿青盲的方法如下：

1.定期进行体检和眼睛检查，及时发现问题并治疗。

2.注意营养均衡，多吃富含维生素A、C、E,和锌，铁等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼、瘦肉等。

3.定期给孩子做眼保健操，增强眼部肌肉的运动能力。

4.控制孩子用眼时间，合理安排看电视、玩电脑和读书的时间，避免长时间连续用眼。

5.避免孩子受到眼部损伤，如不要让孩子用力搓眼睛、乱扔玩具等。

详细分析：

血虚肝郁小儿青盲，是一种常见的儿童视力问题，通常表现为视物模糊、青春痘、眼球胀痛、目光呆滞、视觉疲劳等症状。预防该病的方法主要涉及孩子的饮食、生活习惯和眼部保健。定期进行体检和眼睛检查，及时发现问题并治疗，可以防止疾病严重化、复发等情况。饮食方面，多吃一些富含必需营养素的食物，如维生素A、C、E,和锌，铁等，可以促进孩子的眼部健康。同时，避免孩子乱吃零食、喝饮料等不良饮食习惯，以免影响孩子的身体健康。定期给孩子做眼保健操，增强眼部肌肉的运动能力，可以有效地预防青少年青盲。避免孩子长时间连续用眼、暴露在强光下、受到眼部损伤等情况，对眼部健康也是非常有益的。