阴虚低热的预防方法包括以下几点：
1.注意饮食调理
饮食要清淡，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果、谷类、豆类和鱼类等。少食辛辣、刺激性食物，特别是不要过量食用辣椒、麻辣火锅等，以免刺激口腔、咽喉和胃肠道。
2.保持良好的作息规律
保持充足的睡眠，避免熬夜，减少对身体的负担。另外，要控制情绪，不要过度紧张或过度疲劳，以免影响神经系统的正常调节。
3.适当运动
适当的体育锻炼可以增强身体抵抗力和免疫力，防止疾病的发生。但是要注意运动量不要过大，不要剧烈运动，特别是在阴虚热盛的时候，要控制运动强度。
4.药物保健
阴虚低热发生时，及时采取中医药治疗或调理。中医对于阴虚热盛的调理方法主要是滋阴降火、清热解毒，具体的药物可以根据病情来选用。
预防阴虚低热的方法是多方面的，平时生活中要注意饮食、作息和运动，避免过度疲劳和情绪波动，保持身体的平衡和健康。同时，也要根据实际情况积极进行中医药调理和治疗，以便尽早恢复身体的平衡和健康。
