预防措施如下：
1.饮食调理：多吃易消化的食物，如鸡肉、鱼、蔬菜、水果等，避免大量食用油腻、刺激性食物；忌食生冷、过热、过辣的食物；定时三餐，遵循饮食规律。
2.生活规律：保持充足睡眠，规律生活，不过度疲劳；避免过度劳累，遵循身体自然规律，不进行过度的活动。
3.调节心态：保持心情愉快，避免情绪过于激动，遵循心理健康规律，保持心态平衡。
4.注意个人卫生：避免吸烟、饮酒，保持环境卫生，注意个人卫生。
详细分析：
心脾两虚是中医术语，意即心、脾功能失常，表现为神志不清、晕厥、发作性癫痫、肢体抽搐等症状。预防心脾两虚发癫，需要从以下几个方面入手：
要注意饮食调理。饮食清淡，多吃易消化的食物，如鸡肉、鱼、蔬菜、水果等，避免过多食用油腻、刺激性食物，忌食生冷、过热、过辣的食物。定时三餐，保持饮食规律。
要注意生活规律。保持充足的睡眠，避免过度疲劳，注意身体自然规律，避免过度的活动，遵循身体自然规律，定期进行体检。
接着，要调节心态。保持心情愉快，避免情绪过于激动，遵循心理健康规律，保持心态平衡。如遇到紧急情况，要冷静应对，保持头脑清醒。
注意个人卫生。避免吸烟、饮酒，保持环境卫生，注意个人卫生，避免接触有害因素，如放射线、有毒气体等。
