要预防外伤风毒口噤，最有效的方法是加强口腔卫生并避免外伤。
外伤风毒口噤是由于口腔部位的外伤引起的，包括牙齿的裂伤、牙齿龈退、舌头咬伤等。这些外伤可能会导致口腔的炎症和感染，进而引发口噤。因此，加强口腔卫生是预防外伤风毒口噤的关键。
定期进行口腔卫生保健。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，保持口腔的清洁和卫生。注意刷牙的时间和力度，以免损伤牙龈和牙齿。定期洗漱口腔，如漱口水或含氟口腔清洁剂，以杀灭口腔中的细菌和病毒。
注意饮食和饮水的安全。避免摄入过热、过冷或粗硬的食物和饮料，这样可以减少对口腔组织的刺激和损伤。应保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以增强口腔组织的抵抗力。饮食要细嚼慢咽，避免过快进食导致咬伤。
避免口腔部位的外伤也是预防口噤的重要措施。要注意避免暴力咬硬物、咀嚼过度或使用过硬的牙刷等，以免对口腔组织造成损伤。对于从事高风险运动或活动的人群，应佩戴适当的防护装备，如头盔、护具等，以减少外伤的发生。
加强口腔卫生、饮食和饮水安全以及避免口腔外伤是预防外伤风毒口噤的关键措施。只有保持良好的口腔健康，减少口腔组织的刺激和损伤，才能有效预防口腔炎症和感染，减少口噤的发生。同时，个人要注意定期就诊牙科医生进行口腔检查，及时治疗和处理口腔问题，以保持口腔的健康和良好的口腔功能。
