要预防心气亏虚梦游，需要保持良好的生活规律和饮食习惯，适量运动、保持良好的睡眠品质，避免熬夜和过量烟酒的摄入，心理上也要保持平衡、积极乐观。
详细分析：心气亏虚梦游是指心脏功能衰弱、心气不足所产生的一种生理现象。梦游则是指在睡眠状态下出现的异常行为。这种现象一般与身体的生理状况、生活习惯、情绪和心理状态等因素都有一定的关系。
饮食和作息习惯对心气亏虚梦游有很大的影响。为了预防这种现象，应该保持良好的作息习惯，早晚定时作息，保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠。同时，应注意饮食的健康，适量摄入高营养、易消化的食物，避免食物过度油腻和刺激性过强的食品，如辛辣、油腻的食品，在保持自身营养的同时，也可以保证身体的各项机能正常工作。
除了饮食习惯和作息规律，适量运动也是预防心气亏虚梦游的重要手段。适当的身体锻炼可以提高身体素质，增强体质，提高身体的免疫力和自我修复能力，同时，也可以减轻焦虑和压力，提高睡眠质量，促进身体健康发展。
情绪和心理状态对睡眠也有一定的影响。过度焦虑、紧张、抑郁或不良情绪会导致睡眠质量下降，也容易出现梦游的现象。因此，保持心理健康，积极乐观，避免过度紧张和负面情绪的影响，可以有效预防心气亏虚梦游。
保持良好的生活习惯、健康饮食、适度运动，保持良好的心理状态，是预防心气亏虚梦游的有效方法。同时，如果出现这种现象，也应及时到医院就诊，依据医生的建议进行治疗。
