引起寒湿内生直肠息肉的原因是饮食不洁和生活习惯不健康。饮食不洁是指长期食用脏乱、油腻、污染的食物，或食用过多冰冷的食物和饮料，容易引起寒邪内生及湿气滞留于直肠，导致直肠息肉的形成。生活习惯不健康包括长时间久坐不动、缺乏运动、酗酒、抽烟等，这些不良习惯会导致身体阳气不足，气血循环不畅，内寒湿气滞留于直肠，从而引起直肠息肉的产生。
饮食不洁是引起寒湿内生直肠息肉的主要原因之一。现代生活中，许多人忙于工作，饮食常常选择速食或外卖，这些食物通常油腻、不新鲜，易滋生湿气。过多食用冰冷的食物和饮料，会损伤脾胃阳气，导致阳寒内生。长期食用这些不洁食物，湿气和寒邪就会滞留于直肠内部，促使直肠细胞发生异常增生，形成直肠息肉。
生活习惯不健康也是导致寒湿内生直肠息肉的重要原因。长期久坐不动，缺乏运动，会导致肠道蠕动减弱，排便不畅，湿气和寒邪更容易滞留于直肠内。酗酒和抽烟对肠道健康也有很大的影响。过度酗酒会损伤脾胃阳气，导致肠道功能减弱，湿气滞留。而抽烟会导致肠道血液循环不畅，阳气不足，湿气难以排出。这些不健康的生活习惯会削弱身体阳气，使直肠恶变导致直肠息肉的发生。
引起寒湿内生直肠息肉的原因主要包括饮食不洁和生活习惯不健康。要预防直肠息肉的发生，应注意饮食卫生，少食油腻、不新鲜的食物，尽量避免过多食用冰冷的食物和饮料。同时，要养成良好的生活习惯，保持适度运动，远离酒精和烟草。通过调整饮食和生活习惯，可有效降低寒湿内生直肠息肉的发生风险。
