胎漏预防可通过以下措施：首先，孕妇应保持适当的体力活动，避免长时间站立或久坐，以减轻盆腔压力。其次，孕妇在排便时应注意用力要轻柔，避免过度用力造成胎漏。此外，女性在怀孕期间应定期进行盆部肌肉锻炼，提高肌肉弹性，增加盆底支撑力，有助于减少胎漏的发生。综上所述，胎漏的预防主要包括适当的体力活动、轻柔排便、盆部肌肉锻炼等。
胎漏的预防具有重要意义。首先，胎漏对孕妇的身体健康和生活品质产生负面影响。当孕妇发生胎漏时，会感受到尴尬和不舒服，甚至影响到日常活动。其次，胎漏对胎儿的发育和健康也有影响。胎漏会导致子宫内压力增大，可能影响胎儿的正常生长和发育。此外，胎漏可能引发感染，增加母婴传播疾病的风险。因此，通过采取适当的预防措施，如保持适度的体力活动、注意轻柔排便、进行盆部肌肉锻炼等，能够有效降低胎漏的发生率，保护孕妇和胎儿的健康。在怀孕期间，女性应加强对胎漏的预防意识，积极采取措施，努力实现健康的孕育过程。
