治疗肝血亏虚四肢拘急的方法有：1.调节饮食，摄取有益于肝血的食物；2.适当运动，增加血液循环；3.中医药调理，如食用补血的中药；4.减轻精神压力，保持良好心态。
肝血亏虚四肢拘急是一种常见的中医辨证类型，主要表现为身体乏力、四肢无力、手脚拘急等症状。肝脏在中医理论中被称为"藏血之脏"，肝血亏虚往往是由于肝脏功能失调或身体阳气不足导致的。针对这一问题，可以采取以下治疗方法。
调节饮食是重要的一步。应当多食用一些有益于肝血的食物，如鱼类、猪肝等，这些食物富含蛋白质、铁和维生素B族等，能够有效地补充肝脏所需的营养物质，改善肝血亏虚状况。
适当进行运动也是治疗的重要手段。运动能够促进血液循环，增强肝脏功能，有助于补充肝血。可以选择一些适度的运动，如散步、太极拳等，使肌肉得到锻炼，加速血液循环，从而缓解四肢拘急的症状。
同时，中医药调理也是治疗肝血亏虚四肢拘急的常见方法之一。一些具有补血功能的中药，如当归、熟地黄等，可以帮助调理肝血，改善症状。但在使用中药治疗时，应选择具有资质的医生进行指导，并合理掌握用药剂量，以避免药物过多对身体造成不良影响。
减轻精神压力，保持良好心态也是非常重要的。情绪低落、焦虑等情绪问题会影响身体的气血运行，加重肝血亏虚的症状。因此，要学会正确面对压力，通过运动、放松等方式来缓解精神紧张，保持良好心态。
治疗肝血亏虚四肢拘急可以通过调节饮食、适当运动、中医药调理以及减轻精神压力等方法来实现。尤其要注意合理安排饮食，选择适合的运动方式，与专业医生保持沟通，通过多方面的综合治疗来改善症状，让身体得到有效的修复和恢复。
