预防热入营血但热不寒的方法包括：
1.注重饮食卫生，避免食用腐败变质的食物；
2.控制饮食热量，避免过多摄入高脂肪、高糖分、高热量的食物；
3.加强体育锻炼，保持充足的睡眠和休息，预防过度疲劳；
4.避免暴露在高温环境中，多喝水和饮用清凉的饮料；
5.忌烟忌酒，避免过度吸烟和饮酒。
热入营血是一种中医上的病症，通常是由于外感邪气、饮食失节、情志失和等因素导致的。热不寒是指疾病病情明显，但体温未达到发烧的标准。预防热入营血但热不寒需要从生活习惯、饮食健康和心理健康等方面入手，保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时加强体育锻炼和心理护理。如果出现病症需要及时就医。
