热入营血但热不寒是指身体内出现热病症状，但没有出现寒战、发冷等感觉。判断是否出现这种情况，可以通过以下几个方面进行：
1. 观察体温变化：平时体温是否处于正常范围内，平均37℃左右；如果体温超过37.5℃以上，可能是热入营血。
2. 注意其他症状：除了体温升高，还要关注是否伴有其他热病症状，例如头痛、乏力、口渴、口干、脸红、目赤等。
3. 检查舌象：查看舌苔情况，如果舌苔黄厚，可能是热入营血的表现。同时，还要注意舌质颜色是否红亮，舌尖是否红肿等。
4. 注意泄泻情况：热入营血的患者常伴有大便秘结、大便燥结、便秘、尿黄赤等现象，这也是判断的一种指标。
热入营血但热不寒的原因在于阳气亢盛，循经络而上犯于营血。正常情况下，阳气会被阴气抑制，使得体温保持在正常范围。而当阳气亢盛时，会上升到营血层面，导致体温升高，但不伴有感觉寒冷的症状。
在中医理论中，热入营血但热不寒常见于中医病名中的熱入血室、熱入血分、燥火傷血等病症。针对这种情况，中医常采取清热、解表、清血等治疗方法，以还阳、降火、清热解毒为主。同时，也要注意调节饮食、生活习惯，避免过食辛辣、燥热食物，增加对阴凉清润食物的摄入，保持良好的作息和精神状态。
判断是否热入营血但热不寒，需要综合考虑体温变化、症状表现、舌苔情况和泄泻情况等因素。如果怀疑自己患有此病，应咨询医生并进行进一步检查和治疗。
