治疗运动性疲劳的方法有休息、适度运动及饮食调理等。运动性疲劳是由于长时间或过度的运动引起的身体疲乏和精神疲劳，这时候最好的办法就是给身体足够的休息时间。休息可以帮助肌肉恢复，消除疲劳。适度运动也是治疗运动性疲劳的方法之一。进行适度的运动可以增强体力，提高身体抵抗力和耐力，缓解疲劳感。另外，饮食调理也是治疗运动性疲劳的重要方法。饮食要均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和维生素等，以满足身体能量和营养需求，促进身体恢复与修复。休息、适度运动及饮食调理是治疗运动性疲劳的常见方法，通过这些方法来恢复身体的能量，缓解疲劳，提高身体抵抗力，保持身体的健康。
