手掌软硬度异常预防的关键在于保持手掌的适度运动和正确撞击方式。太多或太少的运动都会导致手掌软硬度异常，因此需要找到合适的平衡点。此外，合理调整握笔和击球动作，减少对手掌的过度刺激，能有效预防手掌软硬度异常。
手掌软硬度异常的原因主要是由于手掌肌肉和韧带长期处于过度紧张或缺乏活动的状态。长时间不运动会导致手掌肌肉萎缩，手掌软硬度下降；而过度运动则会引起手掌肌肉疲劳，手掌软硬度过高。同时，不正确的握笔或击球动作也会导致手掌软硬度异常的发生。当手掌肌肉受到不适当的力量和压力时，会引起肌肉痉挛和韧带损伤，进而影响手掌的软硬度。
综上所述，要预防手掌软硬度异常，需要合理调节手掌的运动量和运动方式。通过适度的手部运动来增强手掌肌肉力量，同时注意正确的握笔和击球动作，以减少对手掌的过度刺激。只有保持手掌肌肉和韧带的良好状态，才能保持手掌的软硬度在正常水平，提高手部的灵活性和减少受伤的风险。
