治疗过分地惊跳反应的方法有各种生活调整和治疗方式。一方面，通过改善生活习惯可以减轻惊跳反应。睡眠充足对于减少惊跳反应非常重要，可以尝试建立规律的睡眠时间，并保持良好的睡眠环境。合理饮食也对改善神经系统起到积极作用。避免食用刺激性食物和饮品，如咖啡因和酒精等，有助于减少神经过敏的现象。
另一方面，药物治疗也是减轻惊跳反应的有效方法。常见的药物包括镇静剂和抗焦虑药。这些药物可以帮助平衡神经系统和稳定情绪，从而减少过分地惊跳反应。然而，药物治疗应在医生指导下进行，因为药物有可能产生副作用，对剂量和使用频率也需要监控。
治疗过分地惊跳反应的方法多种多样，但造成这一现象的原因主要有两种。外界环境刺激过多会导致神经系统过敏，增加惊跳反应的可能性。例如，长时间处于压力环境或暴露在嘈杂的环境中容易引发过分地惊跳反应。身心健康问题也是导致惊跳反应的原因之一。焦虑、抑郁和睡眠障碍等心理问题都会增加过分地惊跳反应的发生率。因此，通过改善生活习惯和采取药物治疗来减少外界环境刺激和稳定神经系统，以及同时治疗相关身心健康问题，是减轻过分地惊跳反应的有效方法。
