预防皮肤紫癜的措施包括：
1.避免受到外力冲击：如避免碰撞、摔倒、撞击等。
2.避免食用刺激性食物：如辛辣、酸甜等食物，以免引起皮肤过敏。
3.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，不与患有传染性疾病的人接触。
4.注意保暖：特别是在寒冷的天气中，穿戴保暖衣物，避免受凉。
5.定期体检：定期到医院进行身体检查，及早发现并治疗有可能引起皮肤紫癜的疾病。
皮肤紫癜患者要采取以下措施：
1.定期检查：定期到医院进行检查，及时发现问题，避免病情加重。
2.合理饮食：避免食用过辣、刺激性食物，多食用富含维生素C、铁等物质的食品。
3.保持皮肤清洁：保持每天的皮肤清洁度，特别是清洗脸部和手部。
4.改善生活习惯：不吸烟、不喝酒、不熬夜、不疲劳，保持健康的生活习惯。
5.远离化学物品：避免长时间接触化学物品，如化妆品、洗涤剂等。
6.注意保暖：在寒冷的天气中，穿戴适当保暖的衣物，避免受凉，防止皮肤会出现紫癜。
