引起大肠湿热壮热的原因是饮食不当和生活习惯不健康。在现代生活中，许多人经常摄入辛辣、油腻的食物，同时吃得过多，导致肠胃负担过重，产生湿热现象。长期坐着不运动、久坐不动，以及缺乏适度的体育锻炼也会导致大肠湿热壮热的发生。这些不良的生活习惯会破坏人体的阴阳平衡，进而引发大肠湿热壮热。
饮食不当是引起大肠湿热壮热的重要原因之一。现代人生活节奏快、压力大，经常选择方便快捷的食物，如速食、炸鸡、辣椒等。这些食物性质辛热，长期大量摄入会使体内产生湿热，尤其是在夏季，人们更容易因此发生大肠湿热壮热的症状。同时，食用过量也会增加肠胃负担，使湿热难以排除，进而导致壮热的产生。
缺乏适度的体育运动也是引起大肠湿热壮热的原因之一。现代人因为工作原因，长时间久坐不动，缺乏适度的运动。这样不仅影响肠胃的正常蠕动，还会使湿气滞留在体内，造成湿热壮热。对于经常久坐的人群来说，应该合理安排时间，进行适度的体育锻炼，促进气血运行，增加新陈代谢，使湿热得以顺利排出。
引起大肠湿热壮热的原因主要是饮食不当和生活习惯不健康。人们应该关注自己的饮食结构，减少摄入辛辣、油腻的食物，避免食用过量。同时，加强体育锻炼，保持身体的运动，增强排湿热的能力。只有在饮食和生活习惯健康的基础上，才能预防和减少大肠湿热壮热的发生。
