引起肢体发凉的原因是血液循环不畅。血液循环不畅会导致肢体的血液供应不足，从而引起发凉的感觉。
血液循环不畅的原因有多种。长时间保持一个姿势不动会影响血液流通，例如长时间坐着或站立不动。这会使肢体的血液流动速度变慢，导致发凉的感觉。周围温度过低也会导致血管收缩，减少肢体的血液供应，引起发凉的感觉。一些健康问题也可能导致血液循环不畅。例如，血管病变、心脏疾病和神经损伤等都会影响到血液的流动，导致肢体发凉。总而言之，血液循环不畅是引起肢体发凉的主要原因。
为了改善肢体发凉的状况，可以采取一些措施。要保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势不动。可以定时活动肢体，促进血液的流动。要注意保暖，穿着合适的衣物。避免暴露在寒冷的环境中，尤其是在冬季。保持良好的生活习惯也很重要，如合理饮食、健康运动和保持充足的休息。如果发现肢体发凉问题持续存在且伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。
引起肢体发凉的原因主要是血液循环不畅。保持良好的姿势、注意保暖以及良好的生活习惯是改善肢体发凉问题的关键。
