单纯性宫颈糜烂预防的关键是保持良好的个人卫生，避免性生活过度刺激。单纯性宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，主要表现为宫颈表面的局部糜烂，常伴有白带增多、异常排出等症状。预防单纯性宫颈糜烂的首要措施是保持个人卫生。女性朋友应坚持每天清洗外阴部，使用清洁卫生巾，避免外殖器受到污染。同时，在性生活中要避免过度刺激，避免频繁更换性伴侣，以减少感染的风险。
单纯性宫颈糜烂的形成多与个人卫生习惯不良、性生活不规则等因素有关。不良的个人卫生习惯会破坏阴道环境的酸碱平衡，给细菌和病毒生长带来了便利。过度刺激的性生活会导致宫颈粘膜受到损伤和糜烂，也是单纯性宫颈糜烂发生的重要原因之一。因此，保持良好的个人卫生和规律的性生活对于预防单纯性宫颈糜烂至关重要。
总之，单纯性宫颈糜烂的预防措施简而言之就是保持良好的个人卫生和避免过度刺激的性生活。合理的生活习惯和规律的性生活不仅可以降低单纯性宫颈糜烂的患病风险，还可以维护女性生殖系统的健康。因此，我们应该重视单纯性宫颈糜烂的预防工作，提高个人卫生意识，注意生活习惯的培养，以保护女性的身体健康。
