目前没有特别有效的方法可以完全预防毛玻璃样粟粒样或结节样改变的发生。然而，以下措施可能有助于降低风险：
1.保持良好的生活习惯，例如适度运动、饮食均衡、戒烟戒酒等；
2.避免长期接触有害物质，例如烟尘、空气污染、化学品等；
3.注意呼吸道健康，避免感冒、上呼吸道感染等疾病的发生；
4.及时治疗已知的呼吸道疾病，如支气管炎、肺炎等。
虽然不能完全预防毛玻璃样粟粒样或结节样改变的发生，但通过改善生活方式和注意呼吸道健康等方面的良好保健措施，还是能够降低风险，有助于保护肺部健康。
