预防屈光不正性弱视的方法包括：
1.小时候就要进行定期的眼保健操和眼睛保健，保持良好的学习和生活习惯，减少近视度数的增长；
2.注意用眼卫生，保持眼睛清洁，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品；
3.正确配戴眼镜或隐形眼镜，避免使用过度度数的镜片；
4.定期检查眼睛视力，确保及时发现并治疗屈光不正和其他眼部疾病。
屈光不正性弱视的预防方法具体如下：
1.定期进行眼保健操和眼保健运动，让眼睛得到足够的休息和放松，减少近视度数的增长。
2.注意用眼卫生，保持眼睛清洁，每天定时洗眼睛，避免长时间盯着电子产品，合理使用电子产品。
3.每年定期去眼科检查，及时发现屈光不正和其他眼病，及时进行治疗。
4.睡眠充足，晚上避免强光刺激，保证覆盖眼部的帘子足够厚实。
5.在学习和工作中要保持正确的姿势和距离，避免长时间保持同一姿势。
6.不要将眼镜佩戴在脸上过高或过低的位置，不要长时间使用过度度数的眼镜。
7.饮食上多吃一些富含维生素A、C和E以及叶酸和锌等对眼部有益的食物。
