预防晶状体突出需要注意以下几点：
1.眼部卫生：保持眼部清洁卫生，避免眼部感染，可以有效预防晶状体突出的发生。
2.合理用眼：长时间用眼会造成眼睛疲劳，导致眼压上升，增加晶状体突出发生的风险。因此，平时要注意适当休息，控制用眼时间，避免熬夜等不良习惯。
3.减少眼部压力：积极预防和控制高血压、糖尿病等慢性疾病，尽量减少体内毒素的积累，减少眼部压力，有助于预防晶状体突出。
4.平衡饮食：平衡饮食有助于保持身体健康，尤其是对眼睛的保护和预防晶状体突出非常重要。建议食用富含维生素A、C和E等营养素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类等，有利于提高眼睛抵抗力。
5.定期检查：及时进行眼睛检查，能够及早发现眼部异常情况，尽早进行预防和治疗。
预防晶状体突出需要从生活中的各个方面进行管控，注重眼部卫生、合理用眼、减少眼部压力、平衡饮食以及定期检查等都是非常有效的预防措施。注意保持健康的生活方式和良好的生活习惯，才能更好地预防晶状体突出的发生。
