引起昼盲的原因是眼睛长时间暴露在强烈的光线下，导致视网膜疲劳和损伤。光线过强，特别是在炎热的夏季或高海拔山区，阳光的紫外线和可见光明显增强，使得眼睛在没有足够时间适应的情况下，受到了强烈的光刺激。这种光刺激会造成视网膜上的视杆细胞以及视锥细胞和色素上颗粒的燃烧、脱落，从而引发昼盲。
昼盲是一种类似于夜盲的眼部反应，而它所对应的光照强度则更高。长时间暴露在明亮的环境中，尤其是强烈的阳光下，眼睛对光线的敏感程度较弱，眼睛的抵御能力较差，会产生一种眩目感，与此同时，视网膜内的色素上颗粒和视细胞逐渐受损。由于视杆细胞和视锥细胞是视觉感知的关键环节，它们的受损会导致视觉的模糊、失真甚至失明。
当眼睛长时间暴露在过强的光线下，我们就会感到明亮刺眼，产生视觉模糊的情况，这就是引起昼盲的主要原因。为了避免昼盲，我们应该在强光下佩戴太阳镜或遮阳帽，减小眼睛受到光线的直接照射；每隔一段时间，应该给眼睛休息时间，让其适应环境，以减轻眼睛的疲劳。保护好我们的眼睛，才能更好地享受光明带来的美好视觉世界。
