预防思维黏滞的方法包括：
1.多元化思考：不要只从自己习惯的角度来看待问题，学会换位思考，多从不同的角度来看待问题，这样可以避免思路局限。
2.阅读、学习、成长：多读书、多学习、不断提升自己的知识和技能，可以避免思维停滞不前。
3.积极思考、乐观心态：遇到问题要积极思考解决方案，保持乐观心态，这样可以避免负面思维影响思维效率。
4.运动、休息：适度的运动和休息有助于放松身心，缓解压力，改善思维效率。
思维黏滞的原因可能包括：缺乏新鲜的思维方式、陈旧的思维角度、心态不好影响思维、疲劳等。预防思维黏滞就要注意提高思维效率和多元化思考。同时保持健康的生活习惯和积极的心态也是非常重要的。
