预防眼外肌运动无力的方法有以下几点：
1.保持良好的生活习惯。睡眠充足，饮食健康，避免熬夜和长时间盯着电子屏幕。
2.合理使用眼睛，防止过度疲劳。长时间读书、操作电子产品或者进行眼力负担较大的工作后要给眼睛休息一下。
3.及时治疗眼部疾病。如结膜炎、泪囊炎等，
4.避免眼部外伤。如剧烈撞击、眼球挤压等。
5.定期进行眼部健康检查。能够及时发现并治疗潜在的问题。
6.特定的眼外肌运动锻炼。如有医生指导下，根据自身情况进行适当的眼部运动。
良好的生活习惯与适当的眼部保健能够有效预防眼外肌运动无力的发生，也能够提高我们的身体健康水平与生活质量。如果您有眼睛不适或者眼外肌运动无力的症状，建议尽早就诊并接受专业治疗。
