口吃
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口吃如何预防

来源:复禾健康网

口吃的预防方法包括:

1.缓解紧张情绪。紧张、焦虑会加重口吃,因此要尽量保持心情愉悦,避免过度压力。

2.规律呼吸。规律的呼吸可以帮助放松肌肉,尤其是喉部肌肉,减少口吃。

3.正确认识口吃。了解口吃的病因和机制,了解自己的口吃症状是否可以缓解、治愈,避免不必要的紧张。

4.练习口腔肌肉的运动。例如,练习舌头、嘴唇、颌骨的运动,有助于提高口吃患者的口腔肌肉控制能力。

5.避免匆忙、慌张的言语。慢慢说话,尽量掌控自己的语速和音调,减少口吃的发生。

6.改善发音习惯。例如,减少口腔内的残余物,增强嘴唇发音动作的准确性,改善发音方式等。

以上是预防口吃的一些方法,如果已经出现口吃症状,建议尽早寻求医生或言语治疗师的帮助。

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免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
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