引起口腔黏膜上白色较硬的隆起斑块的原因是牙石以及鳞状上皮角化异常。牙石是口腔中死去的细菌和食物残渣的积累，长期不清除会导致牙石形成。而鳞状上皮角化异常则是指口腔黏膜上的上皮细胞发生了异常的角质化过程，形成了白色的斑块。
牙石的形成是由于不良的口腔卫生习惯和不定期的口腔清洁所致。当口腔中的细菌和食物残渣没有得到很好地清洁，它们会在牙齿的表面和牙龈之间形成黏膜，这就是牙石。牙石不仅会导致口气不新鲜，还会容易造成口腔黏膜上的白色隆起斑块。
而鳞状上皮角化异常是由于口腔黏膜上皮细胞的角质化过程出现异常所致。这种情况可能是由于吸烟、过度刺激口腔黏膜、维生素缺乏或遗传因素等引起的。当上皮细胞的角质化过程异常时，就会形成白色较硬的隆起斑块。
要避免口腔黏膜上白色较硬的隆起斑块的出现，首先应该注意口腔卫生。定期刷牙、使用牙线和漱口水是保持口腔清洁的重要步骤。减少吸烟和酒精的摄入，保持健康饮食，摄取足够的维生素也是预防口腔黏膜问题的关键。特别是对于长期存在牙石的患者，定期到牙科医生进行清洁和检查也是非常重要的。
引起口腔黏膜上白色较硬的隆起斑块的原因是牙石以及鳞状上皮角化异常。只有保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔清洁和检查，才能预防这些问题的发生。
