预防喉肌无力需要做到以下几点：
1.坚持锻炼喉部肌肉。可以进行一些简单的喉部运动，如舌舔上颚、舌咬下颌、伸舌、捏鼻吸气等。
2.注意饮食卫生。饮食清淡，避免辛辣、过硬、刺激性食物，尤其是热饮和冷饮。
3.避免喉咙受凉。保持喉部温暖，避免空调吹太强、直接吹脖子。
4.避免使用过度。避免长时间大声喊叫或不适当的使用声音，如高声说话、吼叫等。
5.及时治疗疾病。有需要时及时就医治疗，如感冒、喉咙疼痛等。
喉肌无力是指喉及其周围肌肉运动失调、肌力减退，导致声音嘶哑、气息短促等症状。预防喉肌无力需要注意个人习惯，保证饮食卫生、保持温暖、避免使用过度、及时治疗疾病等。同时，也可以进行一些喉部锻炼，如舌咬、舌舔、伸舌等，有助于锻炼喉部肌肉。
