预防冷哮的方法包括：
1.保持室内空气流通，适当通风，不要让空气积聚过于潮湿或干燥。
2.避免接触感冒病毒，特别是在病毒高发季节或与感冒者密切接触时，应加强防护措施。
3.合理膳食，增强身体免疫力，多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类、肉类、鱼类等。
4.适当锻炼身体，提高身体机能和抵抗力。
5.保证充足的睡眠，注意心理调节，避免过度疲劳和紧张。
6.对于容易出现过敏反应的人群，要避免接触过敏原，加强预防。
预防冷哮要从多个方面入手，重点是保持良好的生活习惯和健康的生活方式。
