预防高热不退的方法包括：
1.保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。
2.保持房间通风，在封闭的环境中易滋生病菌。
3.饮食要清淡、易消化，多喝水增加体内水分。
4.注意个人防护，如戴口罩、手套等。
5.注意休息，避免过度劳累。
6.及时治疗慢性病，增强身体免疫力。
7.保持情绪愉悦，减少压力。
如果已出现高热不退，应该及时就医。同时还要多休息，多饮水，保持清淡饮食。在医生的指导下进行合理使用药物治疗，按时吃药。应避免用退热药片掩盖发热，延误治疗。同时在医生的指导下进行退热药物的使用。如果高热长时间不退，或者出现其他不适症状，则需要及时就医。
