预防热毒攻心导致的谵语，需要从以下几个方面入手：
1.注意饮食习惯，避免暴饮暴食，保持饮食平衡，多摄取新鲜蔬果，特别是富含维生素C的食物，如柑橘、葡萄柚、苹果等，以增强身体免疫力抵御病毒感染。
2.保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减少身体对病毒的抵抗力。
3.防止感染病毒。要保持个人卫生干净，勤洗手，避免接触四处游荡的动物和禽鸟。
4.加强锻炼和体育活动，增强身体素质和抵抗力，提高对病毒的抵御能力。
5.及时就医。如果身体出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时去医院就诊，接受专业治疗。同时要注意不要自行用药，以免造成不必要的损害。
预防热毒攻心谵语的关键是要从日常生活中的方方面面注意，保持良好的生活习惯和健康生活方式，养成良好的卫生习惯，增强身体的抵抗力和免疫力，减少感染病毒的机会。同时，如果出现任何身体不适或症状，应及时就医。
