要预防热毒攻心谵语，首先要注意以下几点：

1. 预防感染：热毒攻心谵语通常是由感染引起的，因此预防感染是非常重要的。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、养成良好的饮食习惯、避免接触传染病患者等。

2. 加强免疫力：充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动以及保持良好的心态都可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵。

3. 避免过度疲劳：长时间的工作或学习，以及过度的体力或脑力劳动都会导致身体疲劳，降低免疫力，从而容易被病毒感染。合理安排休息时间，不过度劳累，有助于保持身体健康。

4. 避免过度劳累：长时间的工作或学习，以及过度的体力或脑力劳动都会导致身体疲劳，降低免疫力，从而容易被病毒感染。合理安排休息时间，不过度劳累，有助于保持身体健康。

5. 注意保暖和避免受凉：寒冷的天气容易导致体温降低，使身体抵抗力下降。因此，在寒冷的环境中穿衣保暖、避免受凉对预防热毒攻心谵语很重要。

6. 提高环境卫生：保持室内空气流通，保持环境清洁卫生，可以减少病毒和细菌的滋生和传播，降低感染的机会。

预防热毒攻心谵语的关键是提高免疫力和保持良好的个人卫生习惯。通过健康的生活方式、合理安排休息时间、注意保暖、避免感染源等措施，可以有效地预防热毒攻心谵语的发生。及早识别病情，尽早进行治疗也是非常重要的。如果出现相关症状，应及时就医，接受专业的治疗。