引起眼肌异常的原因是长时间盯着电子屏幕造成的眼肌疲劳。电子屏幕包括电脑、手机、平板等智能设备，它们在现代社会中已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着电子屏幕不仅会造成眼睛的疲劳，还可能引起眼肌异常。
长时间盯着电子屏幕导致眼肌异常的原因有几个方面。电子屏幕发出的光线包括蓝光，在长时间暴露于蓝光的照射下，眼睛容易产生疲劳感，眼肌也会过度用力。长时间盯着电子屏幕会减少眨眼的次数，从而导致眼球干燥和不适感。久坐不动也是引起眼肌异常的原因之一，因为久坐不动会导致眼肌僵硬和肌肉疲劳。
为了避免引起眼肌异常，我们可以采取一些预防措施。保持良好的用眼习惯，每隔一段时间就应该休息一下眼睛，远离电子屏幕，让眼睛得到休息。保持适当的用眼距离和角度，避免太近或者太远，同时保持正确的坐姿。还可以通过进行眼部锻炼来缓解眼肌的疲劳，如眼球转动、揉搓眼球等。另外，保持良好的室内环境，保持适宜的湿度和光线，可以减少眼肌的负担。
长时间盯着电子屏幕是引起眼肌异常的主要原因。我们应该意识到这个问题，并采取相应的措施来保护我们的眼睛，避免眼肌异常的发生。通过良好的用眼习惯和适当的眼部锻炼，我们可以让我们的眼睛保持健康。
