肢端凉的治疗方法

肢端凉的治疗方法包括保暖、按摩、运动、药物治疗等方法。

详细分析：

1.保暖：肢体冰冷凉的最基本的治疗方法就是保暖，穿着厚衣服，加上手套、袜子等物品，防止寒气侵入身体。使用温暖的脚垫或热水袋也可以帮助提高肢体温度。

2.按摩：按摩凉肢可以帮助促进血液循环，加速气血运行，从而缓解寒气对肢体的影响。可以使用按摩膏或按摩器具等工具来进行按摩，也可以使用自己的双手进行按摩，每次按摩约15-20分钟即可。

3.运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助体内药物更好的发挥作用。可以选择常见的、让肢体活动的运动，如太极拳、散步、按摩等。

4.药物治疗：可使用活血化瘀类和温阳类的药物治疗，如丹参、川芎、补骨脂等活血化瘀药物，枸杞、杜仲、细辛等温阳药物。可以去药店进行购买，也可以在医生的指导下进行使用。

在肢体出现凉的情况下需要尽快采取措施保持温暖，避免出现更加严重的症状。同时也要注意平时保养，控制身体各方面的健康情况，从而避免出现过于频繁的肢体凉冷的情况。