引起寒湿困脾畏寒的原因是由于寒湿侵袭所致。寒湿是指湿重阻滞于体内，与寒邪相伴而来的一种病理状态。它可以从外界进入身体，也可以由于体内代谢不畅而产生。寒湿困脾畏寒的主要原因有以下两个方面。
外界寒湿侵袭是导致寒湿困脾畏寒的重要因素之一。在寒冷湿气的环境中，它们可以通过吸入呼吸道、吸收皮肤等途径进入身体内部。一旦体内湿气过多，脾胃功能就会受到阻碍。脾胃是人体消化和吸收营养物质的主要器官，当其功能受损时，就会导致脾胃功能下降、湿气滞留，从而引发寒湿困脾畏寒的症状。
饮食不当也是寒湿困脾畏寒的因素之一。饮食过于寒凉、寒湿性食物的摄入过多，会使人体内部寒湿生成并滞留。过食生冷食物、油腻食物，或者饮食过度不规律等也会对脾胃功能产生不良影响，导致湿气阻滞，进而引起寒湿困脾畏寒的症状。
寒湿困脾畏寒的主要原因是外界寒湿侵袭及饮食不当。因此，合理调节饮食结构，避免过食寒湿性食物，适度锻炼以提高体质，建立良好的生活习惯，如避免日常生活中的寒冷湿气侵袭，有助于预防和缓解寒湿困脾畏寒的不适症状。
